簡約始終能深直我心的審美標的~喜歡簡單純樸的生活,喜歡做自己喜歡的事,喜歡一個人沉溺在麵糰的世界裡,喜歡分享健康的麵包給我的朋友們,彷彿我的興趣隨年紀增長而遞增,每天有好多事想做,有好多事可以做,學習是無止境的,讓喜歡的事有價值才是有意義的事~~人有說人生一旦過了某個年紀,就是一連串失去的過程,如積雪多年的冰封大地開始融化一般,一一流逝~然而,自己想要怎樣的人生也是自己去鋪路的,只要有心,就會找到自己的路! Reading is knowledge 永遠要抓住時間閱讀唸些書吧~20-30歲讀書是充實自己,30-40歲是改變自己,40以後也許是了解自己吧~永遠都要不間斷充實自己~ i just try to make a differernt in the world so that my life has a slightly meaning...

2013-01-27 03.49.37   

南瓜   南瓜   南瓜

姑姑種的南瓜  很美味

每年都送來太多了  所以近來只能好好消耗在不同的點心裡

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燕麥營養成分豐富,而且營養價值極高

在國外常常可以買到像燕麥堅果的營養棒  但往往甜度非常高

自己製作不加任何奶油或蔬菜油 負擔少一點 健康多一點

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運用南瓜泥的溼度 取代油 整體的口感還是非常好吃

我加入胡桃、黑巧克力、蔓越莓乾

it's easily adapted to suite your taste

get creative with different nuts, chocolates, and dried fruits.

 

調整後材料

3 cups old fashioned oats

1 teaspoons pumpkin pie spice

1/2 teaspoon salt

2/3 cup pumpkin puree

1/3 cup honey

1 teaspoon vanilla extract

1/2 cup dried cranberries

1/2 cup 70% dark chocolate chips

1/2 cup pecans, chopped

將燕麥、鹽、肉桂粉混合後

將南瓜泥 honey 純香草精混合後 加入果乾 最後倒入燕麥混合均勻即可

175c 烤約30分至表面呈金黃即可 

 

 

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