Mackays http://www.mackaysicecream.com/ 是Cochrane出名且歷史悠久的ice cream店（since 1948）.話說五年前住鄧阿姨家時，她帶我去了三次，第一次我就愛上Cochrance這小顉，這裡有一條賣各式各樣的小禮品的店，可以花半天來逛逛，當然Mackays ice cream 是來此地必吃的甜點。此行能再回來真的非常開心，雖然天氣冷了點，但一點也不影響吃冰的心情。
which ice cream cone would you like ?
這次加拿大行吃了各式各樣的界國料理（西餐、中國菜 、港式點心、韓國菜、日本料理、泰國菜、印度菜），真是難以想像…這家泰國菜是朋友推的一間，位於Chinook center 附近，他們覺得在Calgary很好吃的一間泰國菜，餐廳內燈光非常暗，但非常有泰國風…四處都可以看到泰國的擺飾。服務生也都是泰國人…餐點來說，和台灣的泰國菜有點不一樣…他們的"椰飯" 真的非常好吃！！
泰式炒麵
Toronto 第四天的晚餐，這間餐廳是香港+上海料理，各點了一道上海菜和香港河粉，記得要飛Toronto時，朋友告訴我這裡美食比Calgary多又便宜，果真如此…可能這裡的華人更多，大城市麻…所以可以吃到的料理也多樣化。
上海菜
Richtree位於downtown Toronto，是一間充滿各國料理的餐廳且都是現點現做，開放式廚房，可以四處走走逛逛選擇自己想要的食物且價位也不會太貴。他們的蛋糕當天如果沒賣完就會丟掉…堅持"新鮮" 當天做當天賣。有機會待久一點的人可以每天來吃不同的餐點及甜點…太幸福了 （以下我們點的餐點皆為素食，但超好吃的，當然也有非素食的）
煎potato + 白醬 超好吃的
Toronto最後一天的晚餐，準備飛回Calgary，決定吃韓國料理，這裡也是韓國人的天下，我們在韓國超市的Food court 裡吃，這面有各式各樣的韓國食物與小吃…真是非常棒呀！但韓國料理中的辣，我真是不敢領教…小辣目前接受的程度…不過韓國小菜真的很開胃喲！
Niagara Falls 介於伊利湖和安大略湖間Ontario Lake並分隔美國紐約州和加拿大安大略省(Falls 又分為Amerian falls and Canadian falls)。在流經寬約350公尺的美國Goat Island時跌入斷崖，並一分為二，形成兩個瀑布。旅遊書上說，預計2萬五千年後消失…所以大家應該都有機會看得到這世界奇景，真的令人嘆為觀止！哈哈！
來到Toronto必去的景點，建議到skylon tower 上去看看…感覺會比較棒，個人覺得比CN tower 好太多了，可以省下CN tower 的門票，看買skylon tower的…哈哈…個人的體驗。可惜當天遇到下雨，所以就在skylon tower's revolving restaurant 用餐。這種地方一定是又貴餐點又不會太好吃的啦！哈哈…大家都知道…
來到Toronto的第三天，Zoe sis 決定帶我們去吃一家在加拿大有名的brunch named Cora http://www.chezcora.com/a/01-belle-histoire/index2-a.htm，每到假日必排隊的一間連鎖店，這間非常符合我的胃口，因為大量水果就是我的最愛…哈…每天都一定要吃水果。說真的…台灣的水果還是最多元化的且甜又好吃…
我點的一種捲餅 叫sunshine
在Calgary可以吃到道地的越南料理，大量越南人移入的關係，所以有很多越南人開的餐廳，這也是此行必吃的料理，他們有一種乾麵+甜麵醬是我的最愛，因為台灣都吃不到…那裡算是便宜又大碗呀！量份之驚人…對於女生來說…一定吃不完的。
這就是我懷念以久的乾米粉+spring rolls+甜麵醬
來到Toronto的第二天，Zoe sis 要帶大家去體驗感受Halloween氣氛，大家到了她朋友舉辦的potluck party，我們準備了2道菜…一道是veitnamese spring rolls , 另一道是炒 udon...。另一個重點就是每個人都要dress up …不然就沒意思啦！
yum yum
以前對於cinnamon一點興趣也沒有，直到5年前在Calgary發現這家cinnamon roll 之後，整個就愛上它了。always craving for it. but cannot eat too much of this .too fat hahaha.. 這次回來能在吃到它，真是有說不出的感動…記得上次在LA吃到的也沒有這家好吃耶！CINNZEO is the best....
要熱熱的吃 最棒( 配茶或咖啡 )
第一天到的午餐在market mall 的food court 裡面，選了Greece food…非常特別…大量的vege n cheese 都是我滿愛的…只是有點鹹…整體說來，一份應該可以2人吃…份量滿大的…
我喜歡那個餅
第一次去Edmonton，最有名的就是West Edmonton Mall http://www.wem.ca/#/main/home/Main-Home，目前排名世界第五了（本來是第一）， 從1981到2004年, 他都是世界冠軍，後來就不是了。mall裡面有世界最大的室內游泳池world waterpark , ice palace, mini golf,amusement park...etc. really nice.
但朋友說他們每次來的目的都是為了吃這家 FURUSATO Japanese restaurant，不是shopping。哈…這家位於Edmonton downtown 的日本料理，生意非常好。
i love dim sum so much. i think Taiwan's dim sum is not that good . compared to Calgary's. haha..這次算是吃的很滿足，種類非常多樣化 
，gotta thanks my friends Mai,Peter,Winnie,鵬take me to there to eat.
燒賣
來到Toronto巳是秋末，you can see maple leaves everywhere...its colorful.滿滿紅色黃色綠色maple leaves參差其中的楓葉樹映入眼簾，伴隨著秋冬轉換之際，美呆了！走在路上都會不自覺的觀察路上的楓葉…不管在是在樹上或是巳凋落在地上滿滿的楓葉，總是能吸引我的目光。
on my way to Casa Loma
從Toronto到Mississauga的車程大約一個半小時(bus→RT→Subway→bus)，在離開東岸前就來此看看朋友，這家餐館是素食料理的餐館，整理的設計感覺非常有中式味道，其中又區分台灣茶葉的眅售區。素食餐館在台灣非常普遍，但國外可能不多吧！在國外能吃到好吃的素食料理，真是非常的幸福！
湯頭超讚的什錦湯
NTUT's gathering 這是選了kiki合菜（上次Joy's farewell 吃過一次延吉店→是川菜的），藍心湄開的餐廳，生意總是非常好，價位中上，份量不多，所以適合人多來吃比較划算，想不到同學吃了這些很開胃的菜之後，每個人都吃不夠…哈…點六道菜，每道都有辣…所以不適小辣的人…就不宜嚐試了…但整體來說，餐廳氣氛+菜色都非常優！
spicy chicken
滿紅堂麻辣火鍋是一家以肉質出名的火鍋店，不管任何季節，生意都非常之好，加上又有有名的Häagen-Dazs ice cream 和明治ice cream.吃完都非常滿足 ，一餐抵三餐…有些餐廳都是"quality over quantity ，這家就是如此，所以費用也比其他火鍋店貴了一些。最近滿堂紅頂極麻辣鴛鴦火鍋慶祝新店開張9/8~9/30，2家店皆有滿千送百的優惠…
位於沖繩北部最大的觀光景點就是"沖繩美之海水族館" 為目前世界第二大的水族館。這個水族館是從3樓入館，順著參觀路線往下走，從近海淺灘往深海中走去，首先會先到體驗池中，讓遊客可以觸摸到海星等生物，滿特別的…慢慢走進館內可以看到色彩鮮麗的熱帶魚、鯨鯊、魚蝠魟、鯊魚等自在地悠游著，最好看的就是長達7m的鯨鯊就向著你身邊游過來，游過去…真是太讚了。還有海底危險生物、深海生物等各式水族箱及展覽室，沖繩美之海真是一個完整的水族館，非常值得去看（到全家便利商店買票可以打八折喔！）
這次旅行滿幸運遇到一對年輕sweet couple ，他們是第四次到沖繩，剛好我們又住同一間飯店…所以向他們詢問不少資訊，他們介紹我們到這間吃到飽燒肉店，位於國際通中間（星巴克的巷子裡）滿好早到的。他們日本人真的滿不錯，吃到飽男生和女生是不同價位，但其實也差沒多少，男生是1800日幣，女生是1700日幣。相當於台幣600吧！比台灣399吃到飽高檔一點…哈…
種類非常多樣化
來到國際通，大家說一定要去吃的就是千壽庵的udon和Blue seal ice cream，當然我們也就去吃看看…這條街長達1公里多，非常的觀光化，東西應有盡有…可以一站購足所有東西！
Blue seal ice cream 真的很好吃
這是沖繩自由行是參加華航精緻遊（機+酒），他們安排的是位於牧志駅走路約5分鐘的歐香飯店，這裡也是國際通的底部，國際通入口在県庁前駅，全長約一公里多…那裡滿像台灣的西門町+夜市，各式各樣的店，牧志公設則位於中間的地段。大家都說那霸觀光時，不能錯過牧志公設市場，在這裡不但可以看到、買到沖繩獨特的食材，且親身融入當地的生活，感受沖繩當地文化。
滿像基隆漁港的市場，可以在一樓購買食材至2樓請餐廳料理
這次日本沖繩自助行，在很短的時間做了滿多功課，到沖繩觀光局拿了不少有用的資料…如果在沖繩那霸自助行算是非常方便，因為有單軌電車，就可以去了不少景點，加上公車系統也是非常方便，不然也可以參加local tour 也都很不錯。
位於沖繩本島中部的北谷町，有美軍基地，因而發展出美國村一個休閒購物中感，旁邊就是Justco大型超市和SUNSET BEACH看看夕陽，來到日本當然要吃吃sushi，這間是大家滿推的一迴轉壽司，生意之好從一入門起，人潮不斷就可以得知！我們大家還小等了一會兒，這間算是滿不錯的壽司店，種類非常多+鮮美！有機會到北谷的人可以來嚐嚐！
這盤算是項級的一盤
海壽司是一間價格中上的迴轉壽司店（一盤約40-180的價位)，他們強調利用上等頂級的食材，除了握壽司最常搭配的魚鮮之外，更不惜成本從北海道空運新鮮食材，北海道牡丹蝦、大甘貝、日本特產穴子魚…等食材，整體感覺滿不錯！比起其他迴轉壽司來說，quality is better than others. 要吃到飽可能要花不少銀子呢！所以吃吃下午茶就好。基本上，吃握壽司在迴轉壽司價錢比日本料理店便宜，依照不同顏色的盤子收費。七、八盤都要400-500之間的價位吧！但需加上一成服務費比較不合理，因為他們也沒有服務什麼？？但確要收一成…全都是自助式的呀！
明蝦握壽司 $80
原來內湖有一個越南村，雖位處台北內湖，但位置很偏僻，在高速公路的下方，是1975年越南淪陷，當年政府安置越南華人來台所建立的，因此在這周圍有幾間道地風味的越南餐廳。im very craving for vietnamese food these days. 所以就決定要去吃吃看。基本上價位非常平價，個人覺得比東區的越南麵好吃也便宜。有機會也可以去試試" 越南粉捲"
特別牛肉河粉 $90
葡吉小廚 位於中山站，常常經過但未進去吃過，這次因為朋友從越南回來聚餐的關係，決定約在那吃飯，朋友說這間算是中價位的上海點心，也有港式點心，整體來說他們的點心算滿不錯，適合下午來喝茶！
絲瓜鮮蝦湯包 pretty good 6個120nt
欣葉日本料理是一間"quality over quantity "的日本料理店，這次是第四訪了，其實也巳經有一年沒有吃buffet 了，通常下午茶是比較划算的，不然晚餐可是滿貴的…雖然他所提供的種類並不多，但質確是非常好，所以如果不想花太多錢又想吃到有一定程度水準的日本料理就可以來欣葉了。
raw fish
這次台中行要非常感謝NTUT的同學們，重毅和啟叡，身為台中人的他們非常了解當地吃喝完樂的地方，我們可以吃到非常道地的小吃，其實台中的逢甲夜市和東海夜市的東西，真的都不是那麼吸引我們，因為和其他的夜市都大同小異，並沒有特色的小吃，所以啟叡就決定帶我們去台中縣豊原廟東廟口那吃特別的小吃，且都是老字號的店，吃的非常滿足又便宜呀！台灣的小吃太讚了
！
這家是廟口裡有名的" 三角圓" 還滿像小小肉圓
sumo相撲鍋，大家好像都滿推的，因為種類非常多樣化之外，他們的crabs感覺是家店的招牌必點之一道菜，主要是以日本北海道運送來台的鱈場蟹，由不同烹調方式製作出肉質豐厚、味道鮮甜的鱈場蟹海鮮料理，原價一斤一千多元的北海道鱈場蟹，店內只要加200元即可享用!，其他食材399吃到飽(店內所有的食物都可食用，汽水飲料、可口可樂、茶品、火鍋料理、水果、冰品)，真的滿划算的說！
來自日本北海道的crabs, 煮三分鐘即可食用
菜埔蛋是滿喜歡的一道菜，但千萬別買外面的菜埔，因為都含大量的防腐劑囉！所以我們的菜埔都是自己做的，這樣吃起來也比較健康。菜埔蛋的做法非常簡單，大約4、5顆雞蛋打勻後倒入蔥花、蘿蔔乾、少許鹽、醬油攪拌均勻，準備鍋子先倒入油在鍋中，熱鍋之後倒入蛋液快速攪拌讓蛋受熱均勻，會有香味出來後即可翻面，再煎一下後即可裝盤，這樣就完成啦！真是簡單又美味！
菜埔蛋的營養成分，菜埔有纖維質維他命 A及菸鹼質，雞蛋有蛋白質和膽固醇（一天不宜吃太多顆蛋）
最近實在熱到不行…因為夏天氣溫炎熱，經常會讓人食慾不振，因此清爽的口感不油膩的豆腐，就十分適合夏季食用。豆腐的營養價值極高，養顏又美容，而且豆腐蛋白質含有人體自己不能合成的八種必需氨基酸，不但好消化又不含膽固醇，且大豆中豐富的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，維持血管的軟化，真是好處多多。
新口味的豆腐→原味、全麥、黑芝麻口味
非常清爽 口感鮮嫩
韓式料理一直都是非常開胃的，尤其是炎炎的夏日，胃口愈來愈不好，韓式的小菜真的首選的開胃，但泡菜真的是太辣了，韓式泡飯真是不錯吃啦！我覺得最好的方式是用海苔包飯沾海苔醬，天呀…真的會一口接一口的吃… 他們說這家店是不惜成本採用多樣直接空運來台的韓國當地食材及調味料，並特選有機豆腐+每日限量手工豆腐，難怪豆腐那麼優呀！（這間韓國第一大連鎖嫩豆腐煲專門店）
六道小菜是 all you can eat
內洞國家森林遊樂區應該算是一處台北近郊烏來最貼近民眾的大自然的地區了，這裡有多處景觀，如瀑布、水潭、溪流等。裡面的森林將瀑布緊緊包圍，為全台溪瀑負離子與芬多精之冠，對人體非常有益，可惜當日下雨，無法在往上爬，不然可以看到更多的美景。
soo beautiful
通常炸豬排這種食物，應該半年吃一次行，這次來到有名的杏子豬排店，6點以後就不接受訂位了，所以就會看到一堆人在排隊，所以還是記得訂位呀！以豬排來說個人比較愛腰內肉，比較瘦也比較嫩，里肌肉的話，就有點肥啦！我還是比較推高貴的腰內肉…
首先，非常推這" 五穀米" 太香&Q
百菓園是一家滿有名的水果冰店，日本人來台灣必去吃的一家，店內都有日本雜誌的報導，在台灣夏天真的沒什麼胃口，吃冰是最棒且消暑了，這家的ice cream 是用新鮮水果做的，所以口感和一般的ice ceam 不同，熱量比較低，非常原汁原味，感覺很像在吃新鮮水果啦！推推…下次要去吃水果拼盤ice cream。也有賣新鮮的果醬、水果餅乾喔！
這是一張紅色西瓜造型的桌子
田樂之森輕食工坊是一家關東煮和日式飯團的輕食，滿適合炎炎夏日食用的餐點，店內可以單點也可以選擇套餐，高湯非常好喝，Joy個人就喝了二碗了，香甜不油膩，非常推的高湯。
這是3號套餐附加一杯梅子綠茶
台中名產之一的薔薇派在豐原信義街第一家門市開始且是間老店有50年的歷史，它的酥脆的派皮、料多實在的內餡且健康、低脂又美味。不論是泡芙派、慕斯派、水果派、生日派、香酥派、鮮奶油派都非常好吃！令人難以抗拒的幸福滋味！
strawberry puff pie
粽子的種類有滿多種，基本上分北部粽和南部粽，北部粽就是用蒸的，口感比較像油飯那樣，個人不愛，南部粽用水煮的，口感比較Q，也比較不油膩，我家自己做的都是南部粽。粽子還是自己做的比較好吃且真材實料，每次媽媽都會放非常豊富的材料像竹筍、蛋黃、肉、花生、蝦米、香菇和一些爆香的香料。糯米的部分是長糯米和圓糯米混合一起炒過，至於內餡的部分也是要炒過後，才開始包的。其實滿費工功的。
經過水煮一段時間（1個半~2個小時）後 粽子就完成了 閃閃發亮
台灣的素食料理，真是值得稱讚一下，各式各樣的素食都吃得到，這次來吃" 素食麻辣火鍋" 想不到素食也可以吃到麻辣等級的火鍋，真是滿不錯的…而且價格和一般麻辣火鍋一樣的價格耶（399 加一成）整體感覺滿不錯的，只是桌子小了點…東西滿符合我的胃口。甜點有ice cream ，不提供飲料所以是另外付費買的 。
看起來非常的辣 但其實還可以啦
這間素食餐廳非常講究吃的健康養生美食，下午茶是buffet 方式，價格非常划算169不加任何服務費，現在的人愈來愈講求吃的健康，所以也滿多人愛吃素食，加上台灣的素食餐廳的品質都還滿不錯，所以大家接受度高。這家南村蔬食的餐點都是低油脂、低熱量且清淡不膩，挺符合我的胃口的。
下午茶種類非常多
圓山老崔蒸包，雖然叫蒸包，但外型卻長得水餃一樣，外皮卻是包子的外皮，讓我想起花蓮的公正包子，但公正包子的皮較厚，內餡的肉較少，而老崔蒸包的肉餡卻是滿滿的肉，而且吃起來非常彈牙，滿像貢丸包在包子裡，第一次吃到這種蒸包，真的非常特別，而且店家只賣牛肉和豬肉的蒸包和酸辣湯，就這三樣，生意就好到不行，營業時間從早上5點到下午1點而巳。
一點都不像蒸包的蒸包
大家趁著5月底前的免費入場優惠，到了鶯歌來參觀一下臺北縣立鶯歌陶瓷博物館，這是第一次去參觀和鶯歌的老街，鶯歌陶瓷博物館自民國 77 年倡議興建，至民國 89 年正式開館啟用，歷時 12 年，是第一座以陶瓷為主題的專業博物館。除了致力於展現臺灣陶瓷文化，激發社會大眾對陶瓷文化的興趣，不但提升鶯歌陶瓷產業及地方形象，推展現代陶藝創作，促進國際交流，更積極參與臺灣陶瓷文化之調查、收藏、保存與維護工作，提供研究、典藏、展示及教育推廣。我覺得滿值得參觀的。
ceramic bowl 陶缽
饗食天堂是間滿不錯的buffet餐廳，種類非常多，吃過內湖店和明耀店，以氣氛來說明耀店比較優但價格比內湖店高一些些。食物種類包含了中式、日式、港式、多種炸物…等，又有haagen dazs ice cream 。目前推出四人同行一人免費http://www.eatogether.com/dm0329.html，所以非常划算啦！通常吃下午茶，中餐及晚餐就可以不用吃的…哈…太飽了。以buffet 來說，個人覺得這間和欣葉日本料理及晶華酒店下午茶的品質都非常不錯。
饗食天堂在日本料理的部分的食材都很新鮮
台灣流水席是大家耳熟能詳，也是代表台灣的一種文化與台灣婚、喪、喜、慶的一種特色，也是俗稱的「辦桌」，哇…超久沒吃了，這次因為慶祝重新裝潢的房子落成而辦的流水席"外燴" ，真滿好吃的，這外燴總共12道菜5000元。
龍蝦沙拉
遠離台北的喧囂，到山上去走走，其實你會有unexpected surprise ，這次來到了陽明山賞楓"maple" ，在加拿大因為沒住在溫哥華，所以一直沒有機會去看加拿大的楓葉 but maple cookies，哈…最常吃的就是maple cookies and maple syrup，因為超市都買的到…哈…雖然台灣的楓葉可能和Canada 的楓葉有點不同，但都很美囉！
這家咖啡店位於陽明山
淡水有滿多地方可以逛逛及參觀很多古蹟的地方，這次淡水之行，除了吃最好吃的一家"阿給"（在真理街上）外，也參觀了真理大學和淡水高中的古蹟。淡江中學和鄰近的真理大學一帶，有許多古蹟不能錯過，如馬偕墓、姑娘樓、牧師樓、理學堂大書院等。另外，真理大學的教堂雖然不是古蹟，但優雅的外型也引人注意。
真理大學裡的教堂
八里左岸，這次是第二次來，平常真的很少來此地遊玩，此行是為了參觀十三行博物館而來的，發現這裡愈來愈多小吃了
never eaten this before
oyster +egg + vegetable
繞河街夜市的小吃，有幾家不錯吃的，例如：程班長牛肉麵、下港臭豆腐、陳董藥燉排骨、福洲世祖胡椒餅（幾乎都要排隊）…等等。這次和阿嫚達同學一起來吃美食囉！她是繞河街夜市的常客啦！
下港的蝦仁煎 NT$50
台南必參觀的景點就是第一級古蹟赤嵌樓，門票50元。其實裡面並不太大，大概1個小時拍拍照就差不多了，附近一間有名的廟，也有很多小吃啦！可惜我們因為時間小趕，所以並為在此區待很久囉！就沒去對面的天后宮參觀和吃小吃啦！><
赤嵌樓，位於民族路與赤嵌街的交會處，
來到台南孔廟一定要去吃莉莉水果冰，這又是一家老字號的店，創店於1947年，難怪當地人都推的一家店，不但賣冰品也賣水果和果汁。
水果冰NT $45
Joy 的香蕉冰 NT$30
台南，大家熟知的就是有很多古蹟景點，再來就是小吃啦！第一次到台南耶，果真是一個很熱的地方，雖然才4月而巳，但白天的溫度就有達30度了，日夜溫差比較大，住在這裡應該不會有肚子餓的時間，因為幾乎每條街都有賣小吃，應該是小吃最多的地方吧！把我們這兩天吃的東西列一列，雖然還有好多小吃沒吃到>< ，等待下次吧！
PART 1 永樂燒肉飯：台南市裕農路588號
永樂燒肉飯 NT$60 這家是朋友的朋友說一定要來吃的 每道飯都附有沙拉和湯
+ 沙拉
台南安平需要花一整天才可能玩完吧！所以這次來因為時間比較緊湊， 就先到安平老街走走，假日來真的是非常可怕的一件事，都是人，very crowded ，不過這老街真的比淡水老街東西來的多也比較長。
Lake
old street
人山人海
兩角銀冬瓜茶店是一家歷史悠久的百年老店，也是台南唯一一家店（要去安平的時候就會經過這家店），他們把冬瓜茶改良成好多種口味，記得小時候便當的飲料就是一包冬瓜茶，非常清涼退火，冬瓜有清熱解毒，生津解渴，清胃降火等功效，所以冬瓜茶很適合在夏天當作清涼消暑的飲料。
從來不知道冬瓜茶有那麼多種口味，可以加牛奶、檸檬、金桔、芋頭、甘草…等等
因為莊媽媽的廚藝實在是太好了，所以決定帶Joy 來到莊媽媽的素食店(萬芳醫院捷運站這附近)品嚐一下，加上今天又是十五，吃素的好日子啦！莊媽媽素食店各式各樣的素食料理：十穀飯、麵、水餃應有盡有啦！看到菜單，真是每一種都好想吃喔！吃過莊媽媽煮的很多料理，真的超好吃，一點都不油膩，讓我都想多吃幾碗…哈，重點是，店內的價格都平價的啦！Joy and I were stuffed ..ate too much.it's so delicious... 紅燒麵疙瘩 NT$65
個人非常愛紅燒麵的湯頭
這湯頭喝出紅、白蘿蔔經過長久熬煮散發出來的甜味 超好喝的 而且並未放任何人工香料，非常健康
台灣的香菇種類真的有好多種，看起來都好好吃！香菇本來就是一種菌類且營養價值很高，也一種高蛋白、低脂肪的食用菌，含有7種人體必需的氮基酸，大量的亞麻油酸和大量的鈣、鐵、錳等造血物質，還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D等等，非常營養囉！在日常飲食可長吃菇類，香菇、草菇、松茸都很好(菇類在抗癌方面的確有獨到的作用)，新鮮為佳，千萬別買到進口貨，因為東洋香菇雖好看、包裝精美，其實都已被抽過香菇精，所剩只是空殼而已。所以還是國產、土香菇為佳。支持本土的香菇啦！哈
50 kinds of mushrooms
舊金山有很多教堂，唯獨這間教堂特別宏偉壯麗，它曾經是六人行影集當中出現過的場景，所以在規劃自助旅行當中，自然列入必參觀之行。建築外觀非常引人注目，踏入教堂的第一步，那種莊嚴的氣氛，一股平靜與安祥…有一種莫名的感動，不需要任何言語，只要靜靜的坐在一個角落，覺得心靈如此踏實…
建築雕功十分精美
這次來到這家義式的素食餐廳 vegetarian cafe&restaurant，是加拿大阿姨帶我和Joy去吃的，這家店是結合素食麵包+下午茶+義式餐點的一家店 ，真的滿不錯的，記得上次吃的那家香屋素食西餐也很好吃，因為阿姨是素食主義者，所以每次聚會都是她推薦的素食餐廳，而且都很好吃。其實我們都是不挑食的小孩(we are not picky at all , we eat everything )，所以不管吃什麼都覺得很好吃。這就是為什麼我媽常說你真是很好養呀！
Sicilian Golden Risotto 西西里黃金燉飯 NT$160
squid,shrimp,sweet peppers,cabbage,golden herbs,spices
北投溫泉博物館為三級古蹟，在日據時代所建造的為當時東亞最大的公共浴場，後來隨著時空的穿梭逐漸傾頹與荒廢，在1994年由一群北投國小師生因鄉土教學而發掘了這座荒廢巳久的浴場，也因為他們努力向上請陳而保留現今我們看到的博物館，來到這裡給人很懷舊的感覺，加上內部日式建築特色格外吸引人，建築本體包含列柱羅馬浴池與西洋煙囪，半圓高窗，維多利雅式的紅磚外觀，而彩繪玻璃窗也是這棟建築的特色之一。
典雅的紅磚建築座落在一片綠意盎然的小林中，顯得格外耀眼、引人注目。
章魚燒Taco-yaki 起源於日本關西的料理( local Osaka food )，是小點心非正餐。我覺日本這種什麼燒來燒去的東西都滿好吃的耶，第一次吃這家由日本跨洋過海來台灣開的築地章魚燒連鎖店，由日本師父親自來台灣教授章魚燒的做法。真很好吃！價格比夜市賣的貴，但外型比較大顆，口感不同囉！"築地"在日本關東地區是相當有名的魚市場，以海鮮為名，像台灣的基隆一樣。
這是2人套餐 10 顆章魚燒 +2 杯飲料 NT$168
